Makna 'Namaste' Setelah Mengikuti Kelas Yoga

Sri Yanti Nainggolan    •    Minggu, 03 Sep 2017 07:00 WIB
yoga
Makna Namaste Setelah Mengikuti Kelas Yoga
Makna 'Namaste' Setelah Mengikuti Kelas Yoga (Foto: ist)

Metrotvnews.com, Jakarta: Usai mengikuti kelas yoga, para peserta mengucapkan 'Namaste' sebagai tanda bahwa olahraga tersebut telah usai dilakukan. Apa makna dari kata tersebut?

Menurut situs The Health Site, Namaste yang merupakan bahasa Sansekerta memiliki arti 'saya menunduk pada Anda'.

Makna dari pengucapan tersebut adalah membungkuk merupakan tanda keikhlasan dan ketulusan pada dunia.

Kata tersebut juga membuat seseorang menjadi lebih terpusat, terkoneksi dengan orang lain, menyadari keberadaan, dan merupakan momen untuk kedamaian batin.

Mengucapkan Namaste juga memberikan energi positif dalam tubuh yang dapat mengurangi ketegangan di luar kegiatan olahraga meditasi tersebut dan sebagai sarana untuk refleksi.

Momen tersebut juga membuat seseorang memiliki keinginan untuk lebih bersyukur atas apa yang telah dicapainya.

Tak hanya pada diri sendiri, mengucapkan Namaste pada orang lain juga memberikan makna positif dimana itu berarti seseorang menerima orang lain apa adanya. Hal tersebut dapat membuat lawan bicara merasa istimewa.


(ELG)