Tips Cegah Radang Tenggorokan Saat Berpuasa

Farida Noris    •    Minggu, 28 May 2017 15:19 WIB
tips kesehatan
Tips Cegah Radang Tenggorokan Saat Berpuasa
(Foto: Pinterest)

Metrotvnews.com, Medan: Menderita radang tenggorokan saat berpuasa tentu tak nyaman. Cuaca yang tak menentu merupakan salah satu faktor terjadinya radang tenggorokan. 

"Saat ini musim sedang tidak menentu, siang panas terik tetapi malam hujan lebat, atau sebaliknya," kata Spesialis Telinga Hidung dan Tenggorokan (THT) dr Wijaya Juwarna, Minggu (28/5/2017).

Selain perubahan cuaca, Wijaya menambahkan, beberapa faktor juga memicu radang tenggorokan seperti kurang istirahat, atau kondisi tubuh sedang tidak fit. 

"Puasa merupakan kewajiban bagi ummat Islam. Secara otomatis sebenarnya tubuh kita siap. Tapi tentunya menjaga tenggorokan dan lambung sangat penting untuk disiapkan kesehatannya agar puasa berjalan lancar," jelasnya.

Ia juga menyarankan untuk membatasi konsumsi gorengan, makanan yang umumnya menjadi favorit orang Indonesia saat berbuka. "Saat berbuka puasa, utamakan makan makanan manis seperti kurma."

Selanjutnya, konsumsi banyak serat dan air putih yang cukup adalah hal wajib untuk menjaga kesehatan pencernaan dan menghindari sariawan.


(DEV)