Selain Mudah Rontok, Ketahui 7 Ciri Rambut Anda Kurang Vitamin

Raka Lestari    •    Minggu, 01 Oct 2017 15:16 WIB
tips kesehatan
Selain Mudah Rontok, Ketahui 7 Ciri Rambut Anda Kurang Vitamin
(Foto: Pinterest)

Metrotvnews.com, Jakarta: Ketika berhubungan dengan kesehatan rambut, akan ada banyak pengobatan, perawatan, dan langkah-langkah yang harus Anda aplikasikan. Vitamin dan suplemen merupakan komponen yang dapat menguatkan dan menutrisi rambut agar senantiasa sehat dan berkilau.

Apakah rambut Anda sudah cukup terawat bisa terlihat dari warnanya yang berkilau. Sebaliknya, rambut butuh ekstra perawatan vitamin jika memiliki tanda-tanda ini.

1. Tampak kusut dari biasanya

Rambut kusut tentu sangat menyebalkan, tetapi bisa juga menjadi pertanda dari sesuatu yang lebih serius yang tidak bisa diatasi hanya dengan disisir. Rambut kusut terjadi karena lapisan terluar rambut Anda yang dikenal sebagai kutikula, rusak. Untuk melindungi kutikula rambut dan meningkatkan kesehatannya, gunakan suplemen rambut yang bisa sangat membantu untuk memenuhi protein yang mungkin tidak didapatkan dalam makanan Anda.

2. Stres

Stres dapat merusak tubuh, termasuk juga rambut. "Pasien yang mengalami stres atau sibuk menjadi alasan mengapa rambut mereka mejadi rusak," ujar dokter keluarga Mia Finkelston, MD dalam LiveHealth Online. "Gumpalan besar rambut sering rontok saat pasien mengalami stres yang signifikan. Biasanya untuk memperbaiki kerontokan ini, digunakan suplemen dengan kandungan biotin dan Vitamin D dan C."

3. Faktor keturunan

Genetik dapat mempengaruhi kesehatan Anda. "Langkah pertama untuk mempertimbangkan obat yang akan dipakai seseorang yaitu melalui tingkat hormonnya dan riwayat keluarganya," ujar Finkelston. Untuk menguranginya bisa gunakan suplemen yang menggabungkan antara minoxidil kimia yang bisa menumbuhkan kembali rambut Anda dengan larutan herbal yang dapat memberi nutrisi yang sangat dibutuhkan.

4. Rambut terlalu mengilap atau kering

Siobhan Quinlan, creative director di sebuah salon di New York City mengatakan jika rambut Anda menjadi terlalu mengkilap karena aktivitas sehari-hari atau tiba-tiba menjadi kering maka Anda perlu untuk menggunakan vitamin A dan E untuk rambut Anda.

5. Rambut menjadi tipis

Quinlan menambahkan bahwa rambut yang sudah terlalu banyak diproses dengan warna bisa jadi menipis. Untuk menjaga ketebalan rambut Anda gunakan suplemen pertumbuhan untuk mengembalikan ketebalan rambut Anda.

6. Anda dapat merasakan kerusakan pada rambut

Anda bisa melakukan beberapa uji kesehatan rambut Anda. Jika hasilnya rambut Anda memang mengalami beberapa gangguan, cobalah banyak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kacang-kacangan seperti kacang polong, atau kacang almond. Kacang-kacangan sangat baik dimakan setiap hari untuk mengembalikan kesehatan rambut Anda.

7. Pertumbuhan rambut lambat

Jika Anda merasa rambut Anda lama sekali tumbuhnya mungkin rambut Anda mengalami gangguan dan membutuhkan beberapa vitamin atau suplemen rambut. Vitamin rambut dapat membantunya dan dapat bertindak sebagai pencegah kerusakan rambut di masa mendatang.

8. Tanda kebotakan

"Kelainan pola tubuh wanita atau alopesia androgenik tidak umum terjadi pada wanita," ujar Finkelston. "Ada bukti bahwa ada banyak faktor yang berkontribusi pada kebotakan seperti hormon, dan beberapa enzim penghambat." Dr. Finkelston menyarankan untuk menggunakan vitamin rambut dan hidup seimbang untuk menjauhi kebotakan rambut.




(DEV)