Resep Ini Bantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anda

Pelangi Karismakristi    •    Jumat, 06 Apr 2018 07:55 WIB
kesehatan
Resep Ini Bantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anda
Selain minum suplemen makanan, ada resep alami yang dapat Anda coba membuatnya sendiri di rumah. (Foto: Raquel Martínez/Unsplash.com)

Jakarta: Sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat mengundang berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, Anda harus memastikan bahwa imunitas tubuh dalam keadaan baik agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa gangguan.

Selain minum suplemen makanan, ada resep alami yang dapat Anda coba membuatnya sendiri di rumah. Proses membuatnya tak rumit. Khasiatnya akan membuat tubuh fit jika diminum 10 hari berturut-turut. Selain itu, minuman ini membantu mengurangi depresi, kelelahan, dan infeksi ringan lainnya.

(Baca juga: Tips Travelling Murah ala Travel Blogger Ashari Yudha)

Bahan yang diperlukan:

- 3 buah apel
- 3 buah jeruk
- 500 gr wortel
- 1 kg bit
- 500 gram madu


(Selain minum suplemen makanan, ada resep alami yang dapat Anda coba membuatnya sendiri di rumah. Foto: Monika Grabkowska/Unsplash.com)

Cara membuat:

1. Cuci wortel dan akar bit secara menyeluruh hingga bersih. Potong-potong, kemudian diblender.

2. Peras jeruk dan pisahkan dalam wadah lain.

3. Potong apel menjadi beberapa bagian kecil, lalu buatlah menjadi jus dan letakkan dalam gelas berbeda.

4. Campur ketiga cairan di atas untuk dibuat jus. Pindahkan ke dalam botol kaca dan masukkan ke dalam lemari es.

5. Konsumsi segelas jus tersebut pada pagi hari setelah bangun tidur.

Setelah dikonsumsi rutin selama 10 hari, Anda akan merasa lebih baik, semakin berenergi dan sistem kekebalan tubuh pun meningkat.






(TIN)