Tiga Manfaat Oat Milk

Dhaifurrakhman Abas    •    Selasa, 27 Nov 2018 09:00 WIB
kesehatan
Tiga Manfaat Oat Milk
Berikut tiga manfaat sehat yang bisa didapat dari konsumsi oat mil. (Foto: Alexander Mills/Unsplash.com)

Jakarta: Mengonsumsi oat milk baik buat tubuh. Secangkir oat milk mengandung laktosa tanpa lemak jenuh.

Oat milk juga bisa dijadikan pengganti minuman susu. Bahkan mungkin lebih baik. Sebab, oat milk mengandug 35 persen jumlah kalsium yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.

Selain itu, oat milk juga baik untuk mengatur berat badan. Karena mengandung 2,5 gram lemak, 2 gram serat dan 4 gram protein. 

Dinukil Times of India, oat milk baik dikosumsi setiap hari. Berikut tiga manfaat sehat yang bisa didapat dari konsumsi oat milk.

(Baca juga: Enam Cara Menikmati Oat untuk Turunkan Bobot Tubuh)


(Foto: Monika Grabkowska/Unsplash.com)

1. Menunda penuaan
Oat milk mengandung antioksidan yang akan mencegah penuaan kulit Anda. Ini terjadi karena antioksidan adalah cara terbaik untuk melawan radikal bebas. 

2. Meningkatkan kekuatan tulang
Oat milk kaya akan vitamin D, kalsium dan juga zat besi. Nutrisi ini sangat penting dalam membentuk tulang yang sehat. 

3. Mengobati masalah perut
Jika Anda menderita perut kembung, oat milk menjadi salah satu solusi. Oat milk mengandung serat tinggi yang baik untuk pencernaan.




(TIN)