Mengapa Semakin Tua Tubuh Semakin Menyusut?

Sri Yanti Nainggolan    •    Kamis, 08 Jun 2017 11:47 WIB
kesehatan
Mengapa Semakin Tua Tubuh Semakin Menyusut?
(Foto: Posaosnova)

Metrotvnews.com, Jakarta: Tak Sedikit orang yang menyadari bahwa seiring dengan pertambahan umur, ukuran tubuh semakin menyusut. Mengapa demikian?

Menurut ahli gizi Dr. Marudut MPS, hal tersebut terjadi karena tubuh mengalami kekurangan kalsium.

"Saat kalsium berkurang, maka tubuh akan mengambilnya dari gigi dan tulang. Makanya tubuh semakin kecil," terang dosen di Jurusan Gizi – Politeknik Kesehatan Kemenkes Jakarta II tersebut dalam Diskusi Cerdas Frisian Flag Indonesia Seri 2, Rabu 7 Juni 2017.

Sementara itu, tak semua orang memiliki densitas atau kepadatan tulang yang penuh saat masih usia muda. Dengan demikian, ketika tubuh mengambil kalsium pada bagian tersebut, maka tubuh pun semakin mengecil.

"Masalah tersebut akan muncul jika Anda tidak cukup konsumsi kalsium dari kecil sampai usia 30 tahun," tukasnya.

Bagi Anda yang telah berada di usia produktif, ia menyarankan untuk terus konsumsi kalsium (yang terdapat banyak pada susu) karena pada usia 20 hingga 30 tahun, kepadatan tulang masih bisa bertambah meski tak sebanyak saat masa pertumbuhan.


(DEV)