Hindari Memilih Pengganti Gula dengan Kandungan Ini

Sri Yanti Nainggolan    •    Kamis, 24 Aug 2017 12:16 WIB
tips kesehatan
Hindari Memilih Pengganti Gula dengan Kandungan Ini
(Foto: Web MD)

Metrotvnews.com, Jakarta: Gula termasuk makanan yang apabila dikonsumsi dalam jumlah tinggi dapat memicu masalah kesehatan. Itu sebabnya, banyak orang mulai beralih menggunakan pemanis pengganti gula.

Namun, ada beberapa hal yang harus diketahui mengingat tak semua pengganti gula lebih baik.

Prof DR dr Aru Wisaksono, SpPD-KHOM selaku Ketua Yayasan Kanker Indonesia (YKI) mengimbau untuk mengindari pemanis yang mengandung aspartan.

"Kandungan aspartan dapat menyebabkan kerusakan pankreas jika digunakan dalam jangka panjang, sehingga menyebabkan fungsi pankreas berkurang," terang Aru, dalam edukasi kesehatan yang berlangsung di Jakarta, Rabu (23/8/2017).

Ia menyarankan agar memilih pemanis dengan kandungan stevia yang tidak memberi efek samping merusak organ tubuh.

Dalam kesempatan yang sama, Aru juga menjawab kontroversi seputar gula yang konon dapat menyebabkan kanker.

"Yang pasti, konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan kegemukan," kata dia.

Tidak secara langsung, kegemukan yang pada akhirnya yang memicu berbagai macam kankerseperti kanker perut, kanker usus, dan lain-lain.

Oleh karena itu, lebih dianjurkan untuk mengkonsumsi gula aren atau madu sebagai pengganti gula biasa.





(DEV)