Makan Tomat Bantu Cegah Hipertensi

Nia Deviyana    •    Kamis, 13 Jul 2017 11:42 WIB
studi kesehatan
Makan Tomat Bantu Cegah Hipertensi
(Foto: The Health Site)

Metrotvnews.com, Jakarta: Hampir semua orang tahu bahwa tomat mengandung vitamin C sehingga baik untuk kesehatan mulut. Namun, belum banyak yang mengetahui jika tomat juga baik untuk mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Hipertensi merupakan salah satu faktor penyebab penyakit kardiovaskular seperti masalah jantung dan ginjal. Dengan makan tomat, risiko Anda untuk terkena penyakit ini dapat ditekan.

Studi yang dipublikasikan American Heart Journal menyimpulkan, bahwa pengobatan jangka pendek dengan ekstrak tomat dapat mengurangi tekanan darah pada pasien hipertensi.

Dilansir The Health Site, tomat kaya karotenoid seperti lycopene dan beta karoten, salah satu sumber antioksidan terbesar. Meningkatkan asupan tomat membantu tubuh menangkal radikal bebas dan racun berbahaya penyebab peradangan kronis, termasuk hipertensi.

Sayangnya, tomat harus dihindari penderita asam urat karena dapat memperburuk rasa nyeri.





(DEV)