Anak Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Saos Tomat

Pelangi Karismakristi    •    Kamis, 23 Nov 2017 15:37 WIB
kesehatan anak
Anak Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Saos Tomat
Ilustrasi. Shutterstock

Jakarta: Menyantap roti, salad, kentang goreng, dan burger semakin nikmat kalau ditambah dengan saos tomat. Tapi, kalau terlalu banyak saos tomat bisa menimbulkan masalah jangka panjang, terutama bagi anak.

Penyebabnya sebagai berikut:

1. Mengandung gula

Satu botol saos tomat mengandung 25 persen gula. Meskipun enak, tapi anak Anda tak boleh menyantapnya berlebihan, sebab sudah mendapatkan asupan gula dari sumber makanan lain.

2. Anak Anda akan jatuh cinta dengan saos

Karena rasanya nikmat, bisa jadi si kecil kecanduan saos tomat. Hal ini tentu saja akan meningkatkan risiko kesehatan.

Klik: Ini Sebab Bau Mulut Saat Bangun Tidur

3. Mengandung sodium

Mengonsumsi sodium berlebihan dapat membuat tubuh menahan cairan lebih banyak dari yang diperlukan, akibatnya bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.

4. Sirup jagung fruktosa tinggi

Ini adalah salah satu risiko bila mengonsumsi saos tomat terlalu banyak. Sebagian besar tomat mengandung sirup jagung berfruktosa tinggi, hal ini bisa meningkatkan risiko diabetes dan obesitas.

 


(TRK)