Metrotvnews.com, Jakarta: Sulit tidur pada malam hari hampir dirasakan oleh banyak orang. Sebenarnya banyak cara agar seseorang mudah untuk tertidur lelap, salah satunya suasana kamar tidur.
Agar bisa tidur dengan nyenyak, sangat penting untuk meminimalisir perabotan Anda di dalam kamar. Bahkan desainer juga menciptakan rancangan kamar tidur yang mampu meningkatkan kualitas tidur Anda.
Sleep apnea merupakan kondisi medis yang terjadi saat pernapasan seseorang terganggu ketika tidur malam hari.…
Insomnia adalah salah satu gangguan tidur yang banyak dialami orang. Banyak hal yang mempengaruhi hal tersebut. …
Apakah Anda cenderung mengalami kesulitan tidur? Jika iya, sebaiknya Anda waspada. Sebuah penelitian menemukan bahwa kurang tidur …
Orang kegemukan atau obesitas sering mendengkur saat tertidur. Ternyata, hal tersebut dapat membahayakan. …
Pernahkah Anda makan jauh di atas jam makan malam? Ternyata kebiasaan makan larut malam ini ada hubungan dengan rasa stres yang An…
Apakah Anda sering sulit tidur? Jika iya, apakah beberapa metode tidur sudah Anda lakukan, seperti misalnya meminum susu hangat, m…
Mendengkur terjadi sebagai akibat dari udara yang terjepit melalui jalan napas yang sempit atau tersumbat. Dan semakin banyak Anda…
Wanita seringkali tidur lebih sedikit dibanding pria. Padahal, otak wanita membutuhkan waktu tidur leih banyak daripada pria.…
Telah banyak jurnal yang menyatakan bahwa tidur sangat baik bagi tubuh Anda. Dan sebaliknya, tubuh Anda juga membutuhkannya. Salah…
Tak sedikit orang yang kesulitan tidur saat cuaca panas. Hal tersebut tentunya akan mempengaruhi produktivitas keesokan harinya ka…
Tak sedikit orang mengeluh gaji bulanan seperti hanya menumpang lewat di rekening tabungan. Di sinil…
Masyarakat kota besar kini cenderung ingin praktis dan lebih memilih menyisihkan uang untuk kesehata…
Kadar gula darah yang terlalu tinggi dapat menyebabkan penyakit diabetes. Namun, sayangnya tak banyak yang menyadari terkena penya…
Sebuah survei baru-baru ini mengungkapkan bahwa mendengkur adalah hal atau kebiasaan tidur yang paling banyak dibenci orang.…
Yoga adalah jenis olahraga yang cukup disenangi karena berdampak besar pada ketenangan batin dan bermanfaat pada kesehatan fisik s…
Fokus melakukan segala macam kegiatan dapat diawali dengan menjaga perut tetap kenyang atau terisi penuh. Namun, perlu diingat bah…
Banyak orang berpikir bahwa pola makan model sangat ketat dengan tujuan menjaga bentuk tubuh yang dimilikinya. Namun, ternyata tak…
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Harvard Medical School mengungkapkan bahwa mendengkur dapat barotrauma telinga memba…
Banyak penelitian menyebutkan bahwa duduk sepanjang hari tidaklah baik bagi kesehatan. Oleh karena itu, beberapa perusahaan member…
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan bahwa antibiotik yang saat ini dalam pengembangan klinis tidak lagi cukup untuk melaw…
Kurang tidur adalah salah satu faktor risiko gangguan mental depresi. Namun, tak semua orang yang kerap terjaga di malam hari menj…
Memilih metode diet yang tepat untuk menurunkan berat badan memang tak selalu mudah. Diet sendiri berkaitan dengan menahan nafsu m…
