Metrotvnews.com, Jakarta: Sulit tidur pada malam hari hampir dirasakan oleh banyak orang. Sebenarnya banyak cara agar seseorang mudah untuk tertidur lelap, salah satunya suasana kamar tidur.
Agar bisa tidur dengan nyenyak, sangat penting untuk meminimalisir perabotan Anda di dalam kamar. Bahkan desainer juga menciptakan rancangan kamar tidur yang mampu meningkatkan kualitas tidur Anda.
Kesehatan tidur sangat mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Ketika kita bangun di pagi hari dengan bugar dan tidak mengantuk di …
Berbagai studi menunjukkan bahwa menjauhkan alat elektronik sebelum tidur membuat lebih cepat terlelap. Namun, ternyata ada satu t…
Kurang tidur ternyata tak hanya memengaruhi produktivitas sepanjang hari, namun juga aktivitas seks.…
Kurang tidur tak hanya memengaruhi konsentrasi remaja, tetapi juga memengaruhi perilaku dalam berkendara.…
Apa yang sering Anda lakukan di akhir pekan? Jika tidur adalah jawabannya, jangan ubah kebiasaan tersebut.…
Pada saat Anda sedang tidur mungkin Anda tidak sepenuhnya sadar. Namun sebenarnya pada saat tidur, otak kita tetap melakukan aktiv…
Kita semua tahu bahwa menggunakan ponsel sebelum tidur adalah ide yang buruk. Namun sekarang ada bukti yang menunjukkan bahwa meng…
Banyak orang memanfaatkan akhir pekan untuk berbagai aktivitas menyenangkan. Namun, bagi Anda yang lebih senang dengan bermalas-ma…
Jika Anda ingin lebih bijak dalam memilih makanan sehat, cobalah tidur lebih lama. Sebuah studi menemukan bahwa tidur dengan duras…
Tidur lebih lama bisa menjadi salah satu cara untuk mendapatkan manfaat kesehatan atau bahkan bisa menurunkan berat badan. Menurut…
Kekurangan vitamin D meningkatkan risiko penyakit berbahaya yang dapat berakibat fatal.…
Pada umumnya orang tahu manfaat kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Lebih dari itu, kal…
Bagaimana jika bayi yang sedang dikandung adalah kembar? Apakah rasa lapar akan meningkat dua kali lipat?…
Makan terlalu cepat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, dari mulai berisiko tersedak hingga muntah. …
Secara umum, pola makan yang kaya zat besi dan lemak sehat cenderung meningkatkan kesuburan.…
Meskipun kopi dianggap sebagai salah satu penyebab noda pada gigi, teh juga ternyata bisa membuat noda pada gigi lebih terlihat da…
Benarkah kognisi seseorang dapat tergambar dari cara berjabat tangan?…
Pankreatitis akut yakni sebuah kondisi di mana pankreas membengkak atau meradang dalam periode waktu yang singkat. Pankreas sendir…
Jakarta: Tak semua orang berolahraga untuk menjadi sehat. Beberapa di antaranya bahkan melakukan aktivitas fisik tersebut untuk bi…
Sebuah tren baru telah muncul, yaitu yoga bersama anjing atau dikenal dengan doga (dog yoga). Ini adalah kegiatan di mana Anda mel…
Penyakit acute pancreatitis atau pankreatitis yang diderita DJ internasional Avicii, dapat membahayakan nyawa penderitanya.…
Cuaca panas membuat membuat tidur tak maksimal karena suhu udara yang cukup tinggi. Meski demikian, ada beberapa cara sederhana un…