6 Makanan dan Minuman yang Bikin Wajah Cepat Keriput

Torie Natalova    •    Kamis, 24 Nov 2016 19:12 WIB
tips kesehatan
6 Makanan dan Minuman yang Bikin Wajah Cepat Keriput
(Foto: Prevention)

Metrotvnews.com, Jakarta: Penuaan normalnya terjadi karena pertambahan usia. Namun, ada faktor lain yang membuat penuaan terjadi lebih cepat. Salah satunya, faktor makanan.

Sebab itu, penting untuk mengetahui jenis makanan yang bisa membuat kulit Anda lebih cepat keriput.

1. Karbohidrat tinggi glikemik

Tak hanya menaikkan gula darah dengan cepat, karbohidrat jenis ini juga mempercepat penuaan dengan memecah gula, yang kemudian berkontribusi terhadap rusaknya kolagen, protein yang menjaga kulit tetap lembut dan kencang. Karbohidrat tinggi glikemik biasanya ditemukan pada makanan yang manis.

2. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji mengandung minyak trans yang dapat membuat pembuluh darah menjadi kaku. Selain tak baik untuk kesehatan organ jantung, kondisi ini membuat kulit terlihat lebih tua.

3. Daging olahan

Sosis, daging ham atau bacon, semua daging yang diproses agar terasa lebih asin bisa menimbulkan dua masalah. Pertama, kandungan sulfit dan pengawet lainnya yang menyebabkan peradangan di kulit. Kedua, mengandung kadar garam tinggi. Kedua hal ini bisa membuat kulit merah, bengkak, terlihat tidak sehat, terutama di bagian wajah.

4. Soda bergula manis

Minuman soda yang manis sama buruknya dengan merokok. Para peneliti menemukan, mengonsumsi 20 ons soda per hari dikaitkan dengan 4,6 tahun penuaan. Dengan kata lain, sebotol air soda sehari dapat memangkas lima tahun hidup Anda.

5. Makanan asin

Makanan yang asin tak hanya dapat membuat kulit merah, tetapi juga lebih cepat tua. Para peneliti menemukan bahwa kelebihan garam dapat mempercepat penuaan sel, serta meningkatkan kemungkinan penyakit jantung.

6. Kopi

Kafein dalam dosis tinggi bertindak sebagai diuretik yang bisa menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan banyak air dan berakibat menjadi dehidrasi. Dehidrasi menyebabkan kulit keriput dan timbul bintik hitam. Jika Anda mengonsumsi kopi secara rutin, pastikan tetap mencukupi kebutuhan air agar tubuh tetap terhidrasi.


(DEV)