Rutin Konsumsi Yogurt Bikin Kulit Awet Muda

Sri Yanti Nainggolan    •    Jumat, 23 Mar 2018 08:00 WIB
kecantikan
Rutin Konsumsi Yogurt Bikin Kulit Awet Muda
(Foto: Shutterstock)

Jakarta: Yogurt adalah bahan alami yang memiliki banyak khasiat, baik untuk kecantikan maupun kesehatan. Bahkan, makanan satu ini juga membuat awet muda.

Yogurt memiliki banyak nutrisi, terutama protein dan lemak. Selain itu, yogurt juga mengandung mikronutrien seperti vitamin A, B, E, kalsium, magnesium, dan lain-lain.

Semua kandungan tersebut berguna untuk regenerasi sel-sel dalam tubuh.

"Yogurt memiliki protein tinggi yang mampu memperbaiki jaringan yang rusak," ujar ahli gizi dr Diana F. Suganda, SpGK dalam peluncuran Kin Bulgarian Yogurt, Kamis 22 Maret 2018.

Jika protein dalam tubuh tak cukup, maka kemampuan untuk memperbaiki jaringan yang rusak pun semakin melambat.

Selain itu, tubuh juga membutuhkan mikronutrien sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang datang dari luar tubuh.

Dengan demikian, yogurt yang memiliki kandungan nutrisi yang baik dapat membuat tubuh menjadi lebih awet muda karena membantu proses regenerasi dan memperlambat penuaan.

"Nutrisi yang cukup juga membuat fungsi sel bekerja dengan baik pada seluruh tubuh, seperti jantung, peredaran darah, dan otak. Jadi tetap sehat dam panjang umur," pungkas Diana.

Lihat video:




(DEV)