Cara Menyetop Kebiasaan Minum Alkohol

Sri Yanti Nainggolan    •    Kamis, 22 Sep 2016 12:43 WIB
tips kesehatan
Cara Menyetop Kebiasaan Minum Alkohol
(Foto: Health)

Metrotvnews.com, Jakarta: Berhenti secara perlahan dengan mengurangi dosis, dipercaya menjadi cara yang ampuh untuk menghentikan kebiasaan minum alkohol.

Apakah cara tersebut efektif? Ternyata tidak. Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan, berhenti sekaligus justru lebih manjur.

Dilansir Foxnews, pada 2015 tercatat sebanyak 15,7 juta warga Amerika berusia 12 tahun ke atas menderita gangguan alkohol. Mereka yang memiliki gangguan tersebut bisanya sulit mengendalikan diri untuk terus minum meskipun tahu tak baik bagi kesehatan.

(Baca: Rokok dan Alkohol Tingkatkan Risiko Kanker Kepala Leher hingga 10 Kali Lipat)


Studi yang dipublikasikan pada April, dalam jurnal Alcoholism: Clinical & Experimental Research tersebut meneliti 201 pasien yang mengikuti program pengobatan alkohol. Mereka fokus untuk tidak minum.

Pada akhir periode penelitian, selama 2,5 tahun, 90 persen dari pasien yang melakukan program tersebut berhasil berhenti minum alkohol sama sekali. Sementara, mereka yang ikut dalam program kontrol hanya 50 persen yang berhasil bebas dari asupan alkohol.

"Dengan kata lain, mereka yang pantang total lebih berhasil dibandingkan mereka yang mengontrol minum alkohol," ujar Kristina Berglund, profesor psikologi di University of Gothenburg, Swedia.

Ia menjelaskan, ketika seseorang memutuskan untuk pantang minum, maka ia tak perlu pusing memikirkan berapa banyak takaran yang harus diminum, begitu juga dengan jenis alkohol yang diminum.

Menurut Berglund, mereka yang pantang akan lebih berhasil berhenti (minum alkohol), meskipun awalnya tak yakin cara tersebut bakal berhasil.

Fakta lain, jumlah pasien yang kambuh lebih sedikit pada program pantang minum.






(DEV)