Tak Hanya Kopi, Kafein juga Ada pada Makanan dan Minuman Ini

Sri Yanti Nainggolan    •    Minggu, 23 Jul 2017 10:01 WIB
kesehatan
Tak Hanya Kopi, Kafein juga Ada pada Makanan dan Minuman Ini
(Foto: Dietpill)

Metrotvnews.com, Jakarta: Kafein hampir selalu identik dengan kopi. Padahal, beberapa makanan dan minuman juga mengandung zat ini. Mengonsumsi makanan dan minuman ini sama efek sampingnya seperti Anda minum secangkir kopi.

1. Almond dengan tambahan rasa

Almond yang diberi perasa coklat atau kopi umumnya memiliki kandungan kafein. Segenggam almond yang biasanya berisi 20 biji mengandung 24 mg kafein.

2. Minuman berenergi

Selain meningkatkan energi, minuman jenis ini juga bisa menambahkan kafein dalam tubuh. Sekitar 20 ml minuman berenergi mengandung 45-50 mg kafein.

3. Pereda nyeri

Siapa sangka jenis obat ini mengandung kafein. Hal ini dikarenakan kafein meningkatkan produksi dopamin sehingga dapat menghalangi sinyal nyeri dalam otak.

4. Camilan protein

Camilan protein rasa coklat mengandung kafein, meski jumlahnya sedikit.

5. Minuman soda

Minuman perasa yang mengandung soda mengandung banyak kafein, Sebagai gambaran, 355 ml minuman tersebut mengandung sekitar 45 mg kafein. (The Health Site)




(DEV)