Manfaat Jamur untuk Kecantikan

Sri Yanti Nainggolan    •    Sabtu, 27 Oct 2018 16:57 WIB
kecantikan
Manfaat Jamur untuk Kecantikan
Manfaat Jamur untuk Kecantikan (Foto: shutterstock)

Jakarta: Jamur adalah salah satu makanan yang bermanfaat untuk tubuh karena tinggi gizi. Bahkan, bahan nabati satu ini juga dapat mempercantik kulit.

Jamur mengandung protein, mineral, vitamin, asam amino, dan antioksidan. Dengan nutrisi sebanyak itu, jamur dapat mengontrol kolesterol, mengatasi diabetes, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengobati infeksi jamur.

Tak hanya itu, jamur juga memberi banyak keuntungan untuk kulit. Apa sajakah itu?

1. Mengatasi jerawat
Jamur tinggi vitamin D dan bersifat cepat menyembuhkan, termasuk untuk mengempeskan jerawat. Jadi, Anda bisa perbanyak konsumsi jamur jika ingin jerawat segera hilang.

2. Bersifat antipenuaan
Sifat ini mempertahankan kealamiaan kulit. Selain itu, jamur membuat kulit terlihat lebih sehat dan kenyal.

3. Menghidrasi kulit
Bagi Anda yang memiliki kulit kering dan kusam, perbanyaklah makan jamur. Kandungan polisakarida dalam jamur mampu menghidrasi kulit sehingga menjadi lebih lembut dan lentur.

4. Mengurangi peradangan
Peradangan kulit bisa muncul karena aktivitas radikal bebas yang berlebihan. Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam jamur dapat mengatasinya.

 


(ELG)