Jakarta: Kopi mengandung kafein yang membuat mata dan pikiran Anda lebih waspada setelah meminumnya. Itu sebabnya, Anda seringkali disarankan untuk tidak minum kopi menjelang waktu tidur.
Namun, ternyata masih banyak makanan dan minuman yang bisa membuat Anda susah tidur selain kopi. Apa saja? berikut ulasannya seperti dilansir dari Romper.
Jika sampai pukul 3 pagi masih terjaga, apa yang perlu dilakukan? Apakah tetap berbaring atau melakukan hal lain saja? …
Dalam sebuah studi baru yang diterbitkan di Molecular Psychiatry, para periset memastikan bahwa insomnia bersifat turun-temurun da…
Tak hanya membuat tubuh lesu, kurang tidur biasanya juga akan memengaruhi emosi.…
Kecemasan adalah musuh terbesar dari tidur nyenyak. Kebanyakan orang tak bisa mendapatka tidur berkualitas ketika tidak memiliki b…
Jika terus dibiarkan, kelelahan yang tak tertangani dengan baik dapat mengganggu produktivitas dan m…
Tampak tak berguna, namun ternyata nongkrong bersama teman punya banyak manfaat positif.…
Tidur sangat dibutuhkan untuk tubuh dapat memperbaiki diri, meningkatkan kesehatan mental dan fisik, mengembalikan energi yang hil…
Perut mual dan badan pegal-pegal menjadi dua alasan Anda masuk angin. Biasanya cara paling tepat adalah dengan dipijat, diurut, at…
Sebagian besar orang percaya, urusan mati adalah kehendak yang maha kuasa. Namun, beriring perkembangan ilmu pengetahuan dan tekno…
Pada Rabu, 13 Februari 2019 mantan Presiden ke-6 RI, Susilo Bambang Yudhoyono memberikan keterangan melalui video yang ia unggah t…
Keju, telur, dan kerang memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh meskipun mengandung kolesterol yang tinggi. …
Banyak orang yang tidak menyadari camilan yang mengandung banyak kolesterol, seperti popcorn, kerupuk, dan biskuit.…
Proses penuaan terjadi secara alami. Namun ada cara untuk memperlambat penuaan, seperti tetap terhidrasi, melembabkan kulit, dan t…
Kolagen memberi elastisitas dan kekuatan pada kulit, serta mengganti sel kulit mati. Beberapa buah yang mengandung kolagen membuat…
Presiden Joko Widodo menyatakan bahwa dia ingin bersama-sama dengan masyarakat Indonesia mengejar ketertinggalan dengan terus meni…
Varises terjadi ketika katup di vena kaki kita berhenti bekerja dengan baik.…