Tips agar Tidak Sering Buang Air Kecil pada Malam Hari

Sri Yanti Nainggolan    •    Selasa, 22 May 2018 19:05 WIB
tips kesehatan
Tips agar Tidak Sering Buang Air Kecil pada Malam Hari
(Foto: Shutterstock)

Jakarta: Beberapa orang merasa kurang nyenyak tidur malam karena terbangun beberapa kali untuk ke kamar mandi. Dr Anand Mishra, selaku spesialis pengobatan Internal di Hiranandani Hospital Vashi- A Fortis Network Hospital  memberikan beberapa tips agar hal ini dapat diatasi.

Pertama, hindari olahraga saat malam hari. Kemudian usahakan jangan mengonsumsi obat-obatan yang tinggi garam sebelum tidur malam. Salah satunya adalah obat-obatan untuk penderita tekanan darah. Oleh karena itu, konsultasikan terlebih dulu dengan dokter sebelum memutuskan mengganti jenis obat. 

Ketiga, batasi asupan air pada malam hari, dimana sebaiknya penuhi kebutuhan tubuh di siang hari. 

Sebaiknya, temui dokter jika mengalami nyeri atau sensasi terbakar saat buang air kecil, dimana bisa jadi gangguan tersebut adalah gejala infeksi saluran kemih (ISK), yang biasanya dialami para wanita. 

Untuk pria, Dr Anand menyarankan untuk melakukan tes prostat secara rutin setelah menginjak usia 40 tahun. 





(DEV)