Perkenalkan Lari pada Anak Melalui Kids Dash

Sri Yanti Nainggolan    •    Rabu, 24 Aug 2016 15:59 WIB
kesehatan
Perkenalkan Lari pada Anak Melalui Kids Dash
Ilustrasi (Foto: nyrr.org)

Metrotvnews.com, Jakarta: Olahraga lari menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang tengah digemari oleh kaum muda. Alangkah baiknya, jika kebiasaan lari ditularkan kepada anak-anak.

Kid dash adalah lomba lari untuk anak-anak. Olahraga ini tak hanya memberi manfaat secara fisik, tetapi juga mental.

"Kids dash bisa dijadikan medium untuk memperkenalkan lari kepada anak-anak karena gaya lari orang dewasa dan anak-anak kan beda, jadi dipisahkan," terang Andreas Kansil selaku Race DirectorPandara Sports, di Jakarta, Rabu (24/8/2016).

Selain melatih fisik, kids dash juga mengajarkan jiwa sportifitas dalam diri anak lewat sebuah kompetisi sehat.

Agar kegiatan tidak berlangsung monoton, anak-anak akan melakukan kegiatan selingan sebelum pertandingan dimulai.

"Anak-anak diberi pengayaan gerak yang lebih variatif seperti permainan, sehingga mereka sehat sekaligus tetap senang," ungkap Agung selaku pelatih lari Pelatnas, pada kesempatan yang sama.

Ia menambahkan, jarak lari yang ideal untuk kids dash adalah 100-1.600 kilometer pada anak-anak berusia 6-12 tahun.


(DEV)