Cara Sophie Navita Tularkan Gaya Hidup Sehat ke Anak

Sri Yanti Nainggolan    •    Selasa, 23 Aug 2016 19:57 WIB
keluarga
Cara Sophie Navita Tularkan Gaya Hidup Sehat ke Anak
Sophie Navita (Foto: Metrotvnews/Yanti)

Metrotvnews.com, Jakarta: Aktris sekaligus presenter, Sophie Navita mengungkapkan bahwa salah satu cara untuk membuat anaknya menjalani pola hidup sehat adalah dengan melakukan metode modeling atau menjadi contoh.

"What monkey see, monkey do. Apa anak lihat dari kita, orangtua akan ditiru," ujarnya dalam acara forum Ngobras bertema "Mencegah Obesitas Anak dengan Aktif Bergerak", di Jakarta, Selasa (23/8/2016).

Istri penyanyi Ponky Barata tersebut selalu menunjukkan bagaimana membuat makanan yang sehat dan langsung memakannya di depan dua anak laki-lakinya, meski tak selalu berhasil.

"Kalau gagal tetap saya bilang. Sekalian mengajarkan bahwa tak semuanya itu candy atau cakep. Ada juga yang enggak enak," katanya.

Selain makan makanan sehat, Sophie juga mengajak keluarganya untuk melakukan aktivitas-aktivitas yang membuat tubuh bergerak aktif. Hal tersebut ia lakukan agar kalori dalam tubuh terbakar sehingga menjadi bugar.

Semenjak pindah di Bali, Sophie dan keluarga banyak melakukan kegiatan berbasis di luar, seperti berselancar dan berjalan kaki, di akhir pekan.

Awalnya, bersepeda menjadi salah satu pilihan, namun mengingat masih sedikitnya jalur sepeda ia memutuskan menjadikan jalan kaki sebagai kegiatan rutin.

"Ayahnya anak-anak kan enggak suka olahraga ya, jadi harus dibujuk dulu dengan dibelikan sepatu, daripada sepeda kan lebih mahal," candanya.


(ELG)